chaleur soleil

le soleil

1.  Le soleil, un rôle bénéfique

Si la tendance est à la méfiance, il ne faut pas oublier que le soleil est indispensable à la vie de l'organisme et que l'alternance jour-nuit intervient dans la régulation des rythmes biologiques. Ainsi, les psychiatres ont identifié, depuis la fin des années 1980, une forme particulière de dépression qui apparaît le plus souvent à l'automne, lors de la diminution de l'ensoleillement, chez certains sujets prédisposés. Cette maladie saisonnière peut désormais être traitée par une exposition à la lumière.

Les ultraviolets B (U.V.B.) – qui, avec les ultraviolets A (U.V.A.), les infrarouges et la lumière visible, composent le rayonnement solaire – jouent aussi un rôle important pour les organismes car ils participent à la synthèse de la vitamine D au niveau de la peau. Cette substance exerce une fonction importante dans le métabolisme du phosphore et l'absorption du calcium, phénomènes essentiels pour une bonne formation osseuse. De très faibles irradiations solaires (de 10 à 15 minutes d'exposition en milieu de journée, deux à trois fois par semaine en été) suffisent pour assurer les besoins annuels en vitamine D et éviter l'apparition du rachitisme

 

Les U.V.A. permettent de soigner certaines affections dermatologiques chroniques (puvathérapie), comme le psoriasis...

http://www.universalis.fr/encyclopedie/soleil-et-sante/1-le-soleil-un-role-benefique/

 

La vitamine D diminue en particulier le risque de cancer, y compris plusieurs formes de cancer de la peau. Mais comme si ça ne suffisait pas pour vous donner une bonne raison de vous exposer tous les jours,

l'Université d'Edimbourg vient de publier de nouveaux résultats remarquables :

Lorsque le lumière de soleil touche votre peau, elle déclenche le production d'oxyde nitrique (NO) dans vos vaisseaux sanguins. L'oxyde nitrique a un effet direct sur la paroi de vos artères, en relâchant les muscles lisses qui les entourent. Cela facilite la circulation sanguine et réduit la pression artérielle. (1) 


Moins de risque cardiaque ! 

Cancer de la peau, le danger ne vient pas du soleil

L'été il n'y a pas que les vacanciers qui se dorent la pilule au soleil. C'est aussi le cas des tomates, des aubergines et autres légumes dans la plupart des potagers du sud de la France.

Ce qui est étonnant chez les plantes c'est qu'elles restent exposées toute la journée au soleil, qu'elle n'utilisent pas de crème protectrice, pas de parasol et qu'à condition d'avoir de l'eau, elles s'en portent bien. Mais quel est leur secret? Cette faculté à résister au soleil provient des pigments qui tapissent leur feuilles. On les appelle les "caroténoïdes". Les carotenoïdes sont des pigments qui ont des propriétés antioxydantes...

Cet extrait est paru dans le numéro du mois d'août d'Alternatif Bien-Être. Vous pouvez recevoir ce numéro gratuitement en vous abonnant dès maintenant à Alternatif Bien-Être (plus d'informations ici).

soins

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1. Aloe Vera.
Un des remèdes à la maison les plus efficaces pour lutter contre l'allergie au soleil est l'Aloe Vera. En appliquant le gel de cette plante correspond pratiquement tout, endommagé allergie de la peau au soleil, vous remarquerez que l'irritation disparaît en quelques secondes.

 2. concombre.
Crush un concombre et d'appliquer la pâte sur les éruptions cutanées. Cettemaison pour lutter contre remède allergie au soleil ne sera pas seulement soulager la douleur de l'irritation, mais aussi de prévenir de nouvelles éruptions apparaissent.

 3.pommes de terre.

Un autre remède maison pour soulager les symptômes de l'allergie au soleil est râper une pomme de terre crue et de l'appliquer sur les éruptions râpé. La pomme de terre Desinflamará, rafraîchir et apaiser l'irritation immédiatement.

 4.vinaigre.
Comme pour les piqûres, le vinaigre est un remède à la maison aussi très efficace dans le traitement de l'allergie au soleil . Trempez un chiffon ou un chiffon dans le vinaigre et appliquer à la zone touchée. De cette façon vous permettra de réduire les rougeurs et les démangeaisons se calmer.

5.lait et le yogourt Coconut.
Comme pour le lait de vache, la noix de coco est également idéal pour la lutte contre l'allergie au soleil. Mélanger un peu de ce lait avec du yogourt et le boire.Immédiatement, vous remarquerez que la rougeur et des démangeaisons se réfèrent.

6.Bicarbonate de sodium. ----> 500 gr Mercadona

Comme avec de l'avoine, le bicarbonate de soude est un autre remède à la maison pour l'allergie au soleil parfait pour l'heure du bain. Dissoudre une tasse de bicarbonate de soude dans un seau et d'utiliser cette eau quand vous prenez une douche pour soulager l'irritation.

 http://www.diarioinformacion.com/vida-y-estilo/salud/2015/08/07/diez-remedios-caseros-tratar-alergia/1663577.html

 

coup de chaleur & déshydratation

Chaque année, l’exposition excessive au soleil conduit à des insolations. Elle accélère aussi le vieillissement de la peau et joue un rôle essentiel dans l’apparition des cancers cutanés dont la fréquence est en progression chez les patients de plus en plus jeunes. Il est donc important de prendre les précautions adaptées.
 
  • Appliquez une crème solaire ayant un indice qui correspond à votre type de peau.
  • Préférez pour vous exposer au soleil les plages horaires avant 11 heures et après 16 heures, où l'intensité du soleil est moindre.
  • Portez un chapeau, une casquette ou un foulard pour évitez les insolations et des lunettes de soleil à verres filtrants.
http://baignades.sante.gouv.fr/editorial/fr/conseils/chaleur.html
    • parasol avec anti UV (il y a en ESPAGNE)
 Le coup de chaleur est une augmentation de la température corporelle (pouvant atteindre plus de 40°C), accompagnée d'une forte sudation entraînant une déshydratation importante.

Le coup de chaleur survient, la plupart du temps, de façon subite.

 
 
MINI GUIDE 
 
 
TREMPETTE DES PIEDS OU DES MAINS POUR VOUS RAFRAICHIR
dans l'eau fraîche mais pas glacée.
 
 
BOIRE DEUX LITRES D'eau par petites quantités
 
Quel que soit l’âge, l’eau est essentielle pour l’organisme. Il est important de bien s’hydrater et d’avoir un apport en eau suffisant tout au long de la journée, pour ne jamais être déshydraté.
 
 boire de l'eau plutôt salée, manger une ou deux chips - le sel retient l'eau dans le corps
 et donne soif !
(toujours pas petite quantité et très souvent, plutôt qu'un 1/2 litre toutes les heures par exemple)
 
Zoom sur les nitrates
 
Les nitrates proviennent des engrais ou de certains aliments. Ils peuvent être dangereux pour les enfants de moins de 6 mois car ils peuvent se transformer en nitrites pouvant perturber l’oxygénation du sang.
La réglementation a fixé une limite en nitrates de 50 mg/l pour l’eau potable. Si votre bébé a moins de 6 mois, choisissez de préférence une eau portant sur son étiquetage la mention «convient pour la préparation des aliments pour nourrissons». Cela signifie que ces eaux contiennent moins de 15 mg de nitrates par litre.
 
Conseils aux parents 
 
Pour le nourrisson : l’essentiel de ses besoins est couvert par l’allaitement maternel ou les biberons. Mais ces apports peuvent être insuffisants en cas de forte chaleur : n’hésitez pas à lui proposer de l’eau minérale faiblement minéralisée entre les repas.
  
METTRE UN CHAPEAU 
 
Beaucoup d'enfants sont sans chapeau, casquette etc...
 
MANGER POUR SE RAFRAICHIR ! 
- le concombre 
- une boisson chaude (thé à la menthe)
- de l'eau avec du vinaigre bio
(1 cà c de vinaigre dans un litre d'eau)
 
 BOIRE DE L'eau en bouteille et pas celle du robinet.
 ici ce n'est pas recommandé.
 

allergie solaire

Des petits boutons (macules) rouges ou rosés apparaissent quelques heures ou quelques jours après une exposition au soleil. En terme médical, on parle de lucite estivale bénigne.

PREVENIR DEUX SEMAINES AVANT

Muriaticum acidum 9 CH.
Pour les peaux très sensibles au soleil (éruption rosée qui gratte, avec des vésicules).
5 granule 2 fois par jour à démarrer une semaine avant exposition et à poursuivre pendant la période d'exposition au soleil.

Avec l'homéopathie, ne pas prendre de menthe avec, et prendre les granules en dehors des repas.

Poumon histamine 9 CH
Traitement des réactions allergiques aigues, 5 granules par jour

 Apis mellifica 15 CH

Eruption de type urticaire, rosée, avec prurit. Amélioration par applications locales de froid. 5 granule toutes les 15 minutes, à espacer selon amélioration.

Belladonna 9 CH
si l'éruption est plus rouge, plus inflammatoire, brûlante.
Prurit plus intense. 5 granules toutes les heures.

Continuer Muriaticum acidum 9 CH pendant toute l’exposition et une semaine après.

 voir avec le pharmacien

CICADERMA BOIRON

Crème à appliquer sur les parties touchées

(j'ai fait une allergie solaire dans l'eau, sur les jambes - donc testée : très efficace)

PHARMACIES avec contact FR

à titre indicatif 

PARAFARMACIA

ACEQUION APOTHEKE

calle Grégorio Marañon 50

tel/fax : 965.704.519

email : apotekaacequion@yahoo.es

 l'homéopathie on en trouve ici, il faut passer commande bien souvent, un tube coûte 4.95 et non 1.92 comme en FRANCE.

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