les vacances c'est aussi

les vacances c'est aussi le changement

Profitez du changement, ne pas faire ce que vous faites dans l'année,

il n'est pas nécessaire de partir loin,

il n"ya pas que le soleil, la détente, le changement c'est aussi dans les habitudes 

de l'année, parce que l'on est pressé, et que tout doit se faire rapidement.

Retourner aux sources pour certaines activités, comme par exemple, 

lavez le linge, du petit linge comme maillots de bains, short, tee shirt, serviettes...

si vous avez un jardin ou une grande terrasse, sortir la grande bassine et lavez à la main ou mieux avec vos pieds ( les autres vont se battent pour venir laver )

un grand moment de détente et de rafraichissement garanti !

Pareil pour vos repas, pas d'assiettes, mais des tartines, des barquettes à tacos, pain de mie et hop chacun se sert dans les saladiers en mettant ce qu'il lui plait.

Cherchez vous allez trouver des idées innovantes pour changer au maximum vos habitudes de l'année !

Allez au marché tous ensemble, choisir vos tomates et autres fruits et légumes, évitez les conserves, surgelés  - ici vous trouverez grandement de quoi vous rassasiez.

"Pas la peine de grande cuisine c'est l'été"

Profitez au maximun de faire des choses ensemble vous et votre famille.

Profiter de la faune et de la flore

regarder vivre les insectes et surtout ne tuez pas les abeilles, éloignez les !

pensez à mettre un peu d'eau dans un endroit éloigné, car les insectes, les abeilles recherchent aussi l'eau pour se rafraichir, et viennent sur votre table.

si vous ne faites pas de gestes rapides, elles ne viendront pas vous piquer !

(j'en ai 5/6 sur ma terrasse)

des idées pour rafraichir ! la famille ou la maison

Les techniques pour garder au frais 

L’immersion dans l’eau
Cette technique consiste à conserver ses aliments grâce à une immersion de ceux-ci dans de l’eau très froide (au sein d’une citerne ou d’un puits par exemple). Il suffit d’emballer les aliments hermétiquement dans un récipient ou dans un tissu mouillé. Cependant, contrairement à la conserve où au salage, la conservation est ici limitée à quelques jours.


Les pièces de la maison où conserver ses aliments 
Dernière étape pour bien conserver ses aliments : l’endroit où les stocker. L’idéal est de posséder chez soi, une cave ou encore un cellier. Ces deux endroits permettent une conservation optimale des aliments, car ils sont conçus pour dispenser une température fraîche.

  • Le cellier

Généralement à proximité de la cuisine et très peu éclairée, cette pièce de la maison dispose de murs épais et maintient ainsi une fraîcheur permanente, idéale pour la conservation des aliments. 

http://dailysmile.fr/2013/07/18/392-xx-idees-delirantes-pour-se-rafraichir-en-cette-periode-de-forte-chaleur 

 bassine et petite piscine gonflable

à la maison, dans le jardin ou sur la terrasse, les pieds dans la bassine est rafraichissant pour tout le corps, pensez aux personnes âgées.

sur la plage, une minie piscine remplie d'eau de mer à l'ombre, pour les pieds de  grand mamie qui souffre de la chaleur. (fait descendre la température du corps)

ne pas oublier de faire boire les enfants et surtout les personnes âgées

(qui n'ont jamais soif)

LES FRUITS FRAIS coupés dans une boite plastique

mettre vos fruits lavés au réfrégérateur, avant de partir, épluchez et lavez  et coupez les dans la boite que vous garderez au frais avant la sortie.

orange abricot citron cerise fraise pomme ananas melon pastèque, framboise, cassis... mais aussi concombre tomate qui désaltère.

dans la bouteille d'eau ajouter 2 cc de vinaigre de pomme bio (super rafraichissant)

TERRASSE FERME/VERANDA

une horreur sous les toits gondolés, un vrai four !

j'ai mis à la place des rideaux, des foulards, paréos enfin tout ce qui vole bien, aux fenêtres mais aussi à l'intérieur en haut j'ai mis des cordes en tranversales et attaché avec des pinces à linge, les fins paréos qui volent au vent et rafraichissent la pièce - mettre aussi une bassine d'eau devant une porte ou fenêtre - dans un pulvérisateur mettre de l'eau et arrosez vos paréos avec pour les humidifier - résultat garanti !

certains mettent leur linge à sècher pour la nuit, à l'intérieur de la chambre, moi je n'aime pas. et surtout fenêtre fermée, ça sent le linge humide le lendemain.

par contre a l exterieur devant fenetre ou porte ouverte, le soir si vous pouvez le faire.

 

TEMPS FORT ET TEMPS CALME

 Ne sont pas respectés bien souvent, surtout dans les collectivités, comme piscine ou quartier, ou chacun fait la pluie et le beau temps (surtout certains)

 

ALTERNANCES DE MUSIQUE DETENTE ET MUSIQUE RYTHMEE

plus de calme que de rythmée, très rythmée qui peuvent être le soir (avec des musiques lentes)

(écoutez dans les boites et autres)

un grand temps calme pour tout le monde et même et surtout pour les enfants,

dans un endroit à l'ombre, l'après midi.

je vois des parents en temps calme, et les enfant continuent de jouer en s'agitant dans tous les sens.

 LES ENFANTS

ont besoin d'un temps pour reprendre des forces,

à l'ombre, là ou le soleil tape fort, sur la plouse, ou le sable

en prenant un livre par exemple.

Fichez leur la paix avec les cahiers de classe, ils sont en vacances et ont besoin de décompresser - dites leur que pendant ce temps là ils seront tranquilles.

Pendant ce temps de vacances, il faut tout oublier, et vous aussi oubliez le travail coupez les liens, il faut faire une rupture avec le quotidien. 

les vacances sést aussi se reposer !

LE BRUIT

certains/nes ne savent pas moduler leur voix, aussi a 3 heures du mation ils brillent comme si, ils etaient en plein jour....d autres dorment !

JARDINAGE POTS DE FLEURS PLANTES

Les plantes, pelouses et autres doivent être arrosées le soir à la fraiche, pour que la terre puisse s'humidifier correctement pendant la nuit et que les plantes se rafraichissent, et non le matin.

(pour certaines plantes qui aiment être arrosées, mettre de l'eau dans un pulvérisateur) 

Tout arrosage en pleine chaleur est donc une agression de la plante qui peut engendrer des brûlures, des maladies (choc physiologique, coulure des fleurs ou des fruits), ou encore le développement de champignons parasites (oïdium, mildiou, botrytis, etc.).

Le moment idéal variera selon les saisons et le climat. Pendant les périodes chaudes et sèches d'été, on arrose en fin de journée (quand le soleil s'est complètement couché)

L'arrosage des légumes

Les légumes frais ; salades, épinards, bettes (etc.), mais aussi les petits pois, haricots verts, fèves jeunes, ainsi que le concombre, le cornichon, la courgette et les radis (etc.) sont à arroser copieusement et régulièrement jusqu'à la récolte. En plein été, un bon arrosage le soir vous garantira des récoltes savoureuses le matin. Espacez les arrosages sans toutefois attendre que le sol soit sec pour les légumes consommés frais mais qui n'ont pas d'aussi gros besoins : les haricots cueillis en grains frais, les oignons consommés avec les tiges vertes, les poireaux, les choux pommés.

Pour les racines que l'on veut stocker pour l'hiver, stoppez l'arrosage quelques jours avant la date de la récolte.

Un certain nombre de légumes de conservation préfèrent le régime sec en fin de développement : courges d'hiver, les haricots grains qu'on laisse sécher sur pied.

Les bulbes (ail, échalote, oignon) doivent être arrosés le minimum, et uniquement lorsqu'ils sont verts, une fois formés ; plus d'eau.

Les plantes aromatiques annuelles seront arrosées régulièrement, moins souvent pour les plantes vivaces de garrigue (thym, romarin, etc.). Pour les faire sécher, choisissez pour les récolter une période sèche, arrêtez d'arroser quelques jours avant.

Pour les plantes d'ornement, les meilleurs effets seront obtenus en regroupant les plantes selon leurs besoins. Les plantes fleuries seront réparties entre celles d'ombre (assoiffées) ou celles de soleil (sobres).

Les plantes à bouquets ont besoin d'être bien arrosées pour former de nouvelles tiges et de nouvelles fleurs. Préférez des arrosages abondants et espacés.

Les arbustes décoratifs doivent être arrosés jusqu'à floraison. Il suffit de leur éviter la sécheresse. Contentez-vous donc d'arrosages copieux et espacés.

 

 

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